آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
آهنگ های ویژه
Best Posts
کاشت مو
بهترین سایت کاشت مو با کمترین قیمت
کلینیک زیبایی
با انواع اسیدهای چرب مورد نیاز بدن آشنا شوید | مشاور تغذیه و رژیم درمانی

با انواع اسیدهای چرب مورد نیاز بدن آشنا شوید

۵ (۱۰۰%) ۲ votes

چربی ها در رژیم غذایی یکی از مهمترین منابع تامین انرژی برای بدن هستند که شامل ترکیبات مختلفی می‌شوند . به جزئی ترین بخش روغن ها ، اسیدهای چرب می گویند .

در طبیعت بیش از ۴۰ نوع اسید چرب وجود دارد که علاوه بر اینکه از لحاظ طول زنجیره با هم متفاوت هستند و هم از بعد میزان اشباع با اتم هیدروژن نیز باهم فرق می کنند .

چند نوع اسید چرب وجود دارد ؟

بیش از ۹۷% آنچه به نام چربی در رژیم غذایی انسان وجود دارد ملکول تری‌گلیسرید است که متشکل از یک ملکول گلیسرول و سه اسید چرب است . آنچه ویژگیهای فیزیکی و شیمیایی و اثرات زیستی یک منبع غذایی چربی را تعیین میکند نسبت اسیدهای چرب موجود در آن است .

اسیدهای چرب موجود در طبیعت بسیار متنوع هستند . اسیدهای چرب مهم در رژیم غذایی انسان بین ۴ تا ۲۲ کربن دارند و عمدتا تعداد کربن ها زوج است و بر اساس تعداد اتم‌های هیدروژن در زنجیره که منجر به تشکیل پیوندهای دوگانه (C=C) می‌شوند ،  ممکن است اشباع یا غیر اشباع باشند .

اگر تمام پیوندهای موجود در زنجیره کربنیِ اسید چرب از نوع یگانه بوده و هیچ ظرفیتی برای اتصال هیدروژن جدید موجود نباشد به آن اسید چرب اشباع (SFA) و در غیر اینصورت به آن اسید چرب غیراشباع ( UFA ) گفته میشود . UFA اگر فقط حاوی یک پیوند غیرشباع باشد ( MUFA ( Monounsaturated و اگر بیش از یک پیوند غیر اشباع باشد ( PUFA ( Polyunsaturated نامیده میشود که امگا۶ و امگا۳ ها از این دسته هستند .

رایج ترین MUFA در منابع غذایی اسید اولئیک ( امگا ۹ ) ، رایج ترین امگا۶ ها شامل لینولئیک اسید و آراشیدونیک اسید و رایج ترین امگا۳ ها شامل آلفالینولنیک اسید ، EPA و DHA میباشند . امگا ۶ و امگا ۳ جزو اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی انسان هستند .

انواع اسید چرب موجود در مواد غذایی

انواع اسید چرب موجود در مواد غذایی

روغن هایی که در دمای اتاق حالت جامد دارند حاوی اسیدهای چرب اشباع بیشتری هستند و برعکس روغن هایی که در دمای اتاق حالت مایع دارند حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع بیشتری هستند . مانند روغن ماهی و انواع روغن های گیاهی مثل روغن زیتون روغن کنجد و …

راهنمایی برای سرخ کردن مواد غذایی

بیشتر بخوانید

فراوانترین اسیدهای چرب موجود در طبیعت کدامند ؟

اسید پالمیتیک فراوان ترین اسید چرب اشباع در طبیعت است ، همینطور اسید اولئیک فراوان ترین اسید چرب با یک باند مضاعف در طبیعت می باشد .

اسیدهای چرب ضروری کدام هستند ؟

مهمترین اسید چرب غیر اشباع با چند باند مضاعف ( PUFA ) ، اسید لینولئیک و اسید لینولنیک می باشند .

به دلیل این که بدن قادر به ساخت آنها نمی باشد از این رو به آن ها اسیدهای چرب ضروری می‌گویند . زیرا باید حتما از طریق غذا وارد بدن شوند .

منابع غذایی اسیدهای چرب غیر اشباع

منشا اصلی اسیدهای چرب غیر اشباع گیاهان هستند که شامل انواع مغزهای روغنی ، انواع آجیل ، داروهای گیاهی مثل لوبیای سویا ، دانه زیتون ، بادام زمینی ، پنبه دانه ، کنجد ، ذرت ، تخم آفتابگردان و … می باشند .

تنها استثنا در این مورد اسید چرب امگا ۳ با منشأ حیوانی است که یک روغن اشباع نشده می باشد که در روغن کبد ماهی و انواع ماهی های چرب مانند قزل آلا ، سالمون ، تن و به طور کلی آبزیان وجود دارد .

به طور کلی بیشتر روغن‌های گیاهی حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا ۶ می‌باشند ، امّا منابع امگا ۳ در طبیعت بسیار محدود است و همانطور که اشاره شد رایج ترین آنها علوفه تازه ، روغن ماهی، و سایر منابع دریایی می‌باشند .

سالمترین روغن های خوراکی چه هستند؟

بیشتر بخوانید

مزایا و معایب انواع اسیدهای چرب

  • اسیدهای‌چرب PUFA نسبت به SFA برای سلامت انسان مفیدتر هستند اما مقاومت حرارتی پایینی طی فرآیند سرخ کردن دارند و به سرعت تولید رادیکال آزاد میکنند . طی فرآوری روغنهای خوراکی ، یک راهکار برای بهبود مقاومت حرارتی اضافه کردن آنتی اکسیدان ها به آنها است .
  • اسیدهای‌چربMUFA اثرات مفید زیستی دارند و مقاومت حرارتی نسبتا خوبی هم دارند .
  • اسیدهای چرب SFA مقاومت حرارتی بالایی دارند و برای سرخ کردن غذا مناسب هستند . اما بالاترین خطر رسوب زایی در عروق را در بین تمام اسیدهای چرب دارند و نیز تولید کلسترول را در بدن افزایش میدهند ( بخصوص پالمیتیک، لوریک و میریستیک اسید ) .

بنابراین در منابع مختلف توصیه شده است که “حداکثر” دریافت SFA باید ۱۰% کل کالری روزانه باشد که این توصیه در بیماران با چربی خون بالا حداکثر باید ۵-۷% باشد .

هیچ‌کدام از منابع غذایی بطور خالص حاوی یک اسیدچرب بخصوص نیستند بلکه حاوی نسبت های مشخصی از انواع اسیدهای چرب هستند . بعنوان مثال بیش از ۷۰% اسیدهای چرب روغن زیتون از نوع اولئیک‌اسید هستند .

خواص اسیدهای چرب ضروری برای بدن

  • نرم و لطیف نگه داشتن پوست
  • ساخت هورمون های مختلف در بدن
  • حفظ انعطاف پذیری دیواره سلول های مختلف بدن از جمله سلول های تشکیل دهنده بافت عصبی و مغزی
  • کمک به رشد کودکان و نوجوانان
    در صورتی که اسیدهای چرب غیر اشباع و ضروری از طریق رژیم غذایی در تغذیه کودکان و نوجوانان تامین نشود می تواند باعث کاهش و توقف رشد آنها شود .

آیا روغن های حیوانی برای سلامتی بدن مضر هستند ؟

روغن حیوانی

روغن حیوانی

یافته‌های اخیر نشان می‌دهد که با مصرف چربی‌های حیوانی درست است که سطح کلسترول خون بالا می رود اما همزمان بر میزان اچ دی ال خون یا همان کلسترول خوب نیز افزوده می شود .

با ۱۰ خاصیت روغن نارگیل آشنا شوید

بیشتر بخوانید

چون اچ دی ال نقش حفاظتی برای قلب دارد ، بنابراین مصرف مقدار کم از چربی های حیوانی در رژیم غذایی افراد سالم نه تنها مشکلی برایشان ایجاد نمی کند بلکه با مصرف متعادل و کم روغن های حیوانی ، از تولید بیش از حد کلسترول توسط بدن نیز پیشگیری می شود .

البته این نکته را فراموش نکنید که روغنها کالری بسیار بالایی دارند و اگر زیاد مصرف شوند می‌توانند منجر به اضافه وزن و چاقی افراد شوند ، بنابراین افراد چاق و یا بیماران دیابتی و مبتلایان به مشکلات قلبی عروقی باید در مصرف انواع چربی‌ها به خصوص روغن های حیوانی احتیاط کنند .

البته همه افراد باید به این موضوع توجه کنند که با کم کردن مصرف روغن ها نباید به سمت مصرف بیشتر کربوهیدرات‌ها بروند ، چون مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها به خصوص کربوهیدراتهای ساده و قندهای تصفیه شده به مراتب بیشتر از مصرف چربی ها برای سلامتی مضر می باشد .

مصرف زیاد قند و شکر باعث افزایش چربی خون می شود

مضرات قند و شکر

مضرات قند و شکر

مصرف زیاد مواد قندی و کربوهیدرات های ساده باعث افزایش تری گلیسرید خون می شود . بنابراین چربی خون بالا رفته و این تری گلیسیرید اضافی به سمت کبد میرود و تولید اچ دی ال بدن را کاهش می دهد .

بدین ترتیب مصرف زیاد قندهای ساده و کربوهیدرات ها نیز می تواند سلامت قلب و عروق را به خطر بیندازد .

بهترین نسبت اسیدهای چرب امگا۳ و امگا ۶ در بدن چگونه است ؟

همه ما به نسبت مشخصی از تمامی اسیدهای چرب اشباع شده و اشباع نشده تک باندی و یا اشباع نشده با چند باند مضاعف نیازمندیم .

راهنمایی برای سرخ کردن مواد غذایی

بیشتر بخوانید

بهترین نسبت اسیدهای چرب امگا ۳ به اسیدهای چرب امگا ۶ یک به یک تا حداکثر حدود یک به چهار می باشد .

متاسفانه به دلیل اینکه در جامعه ما مصرف آبزیان بسیار کم است و از منابع غذایی امگا ۳ نظیر گردو ، تخم کتان ، دانه چیا یا تخم شربتی ، کنجد و یا آووکادو کلمه بروکسل و … استفاده نمی کنیم و به جای آن مصرف انواع شیر ، کره ، گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و از روغن‌های نظیر روغن آفتابگردان ، ذرت بیشتر است این نسبت یعنی نسبت اسیدهای چرب امگا ۳ به امگا ۶ حتی در جامعه ما یک به ۲۰ هم میرسد .

با توجه به خواص بسیار عالی اسید چرب ضروری امگا ۳ استفاده بیش از حد آن از طریق دریافت مکمل های غذایی فاقد آرم استاندارد و یا کپسول های تاریخ گذشته و یا کپسول‌های امگا ۳ که حاوی سرب می باشند می تواند عوارض جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد .

عوارض استفاده بی رویه از مکمل های امگا ۳

  • کاهش سطح ویتامین ای بدن
  • تداخلات دارویی با داروهای ضد بارداری ، داروهای ضد التهاب و همچنین داروهای ضد انعقادی
  • افزایش سطح قند خون به خصوص در بیماران دیابتی
  • افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات
  • افزایش خطر خونریزی داخلی
  • اختلال در عملکرد سیستم دفاعی بدن

بنابراین بهتر است که شما برای تامین نیاز خود ، امگا ۳را از طریق منابع غذایی حاوی این اسید چرب ضروری دریافت کرده و یا در صورت ضرورت باید حتما از مکمل های استاندارد ، تحت نظر پزشک و یا مشاوره تغذیه استفاده کنید .

 ارسال در حدود 6 ساعت قبل  ادامه مطلب »
دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

همین حالا دانلود کنید و لذت ببرید از ♫  آهنگ بسیار زیبا و جذاب بزن به بیخیالی با صدای عماد طالب زاده به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Emad Talebzade | Bezan Be Bikhiali With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

E talebzade9075043752057408572487539482 دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

متن آهنگ بزن به بیخیالی عماد طالب زاده

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

Untitled 2 1 دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

به زودی از رسانه موزیکفا…

دمو اضافه شد

دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

 ارسال در حدود 10 ساعت قبل  ادامه مطلب »
دانلود آهنگ هنوزم دیوونه ترین عاشق این شهر منم دانیال هندیانی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ هنوزم دیوونه ترین عاشق این شهر منم

هم اینک به درخواست شما همراهان عزیز ♫ دانلود آهنگ هنوزم دیوونه ترین عاشق این شهر منم به نام دیوونه ترین عاشق و با صدای دانیال هندیانی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

Download Old Music BY : Danial Hendiani | DivooneTarin Ashegh With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

D hendiani35987645473856437856348753648739 دانلود آهنگ هنوزم دیوونه ترین عاشق این شهر منم دانیال هندیانی

متن آهنگ دیوونه ترین عاشق دانیال هندیانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

مگه میشه؛ توو بارون باشم وُ گریه نکنموُ؟! پس کجا خالی کنم؛ این همه غموُ؟●♪♫
سیگاروُ من دیگه نکشم؛ حالِ منو ای..●♪♫
کاش بودی عزیزم؛ دوتایی می رفتیم توو خیابون…●♪♫
بی چتر دیوونه می شدیم؛ زیرِ بارون! هیچی مهم نبود؛ غیرِ حالِ دوتامون…●♪♫
هنوزم؛ دیوونه ترین عاشقِ این شهر، منم!●♪♫
من واسه داشتنت؛ با دنیا بهم زدم… امّا تو بهم زدی، هر چی بود وُ نبودوُ…●♪♫
هنوزم؛ دیوونه ترین عاشقِ این شهر، منم!●♪♫
من واسه داشتنت؛ با دنیا بهم زدم… امّا تو بهم زدی، هر چی بود وُ نبودوُ…●♪♫
اگه میشه بازم بیا؛ بساز واسم، یه شب زیرِ بارون… حتّی توو خوابم!●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ هنوزم دیوونه ترین عاشق این شهر منم دانیال هندیانی
سردمه… ها کن؛ دستاموُ بازم! دستاموُ بازم…●♪♫
نمی دونم چی شد؛ رابطمون این شد… اون عشقِ شدید؛ آخرش این شد…●♪♫
می دونم نمیشه دیگه با هم باشیم؛ ولی کاش میشد…●♪♫
هنوزم؛ دیوونه ترین عاشقِ این شهر، منم!●♪♫
من واسه داشتنت؛ با دنیا بهم زدم… امّا تو بهم زدی، هر چی بود وُ نبودوُ…●♪♫
هنوزم؛ دیوونه ترین عاشقِ این شهر، منم!●♪♫
من واسه داشتنت؛ با دنیا بهم زدم… امّا تو بهم زدی، هر چی بود وُ نبودوُ…●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانیال هندیانی دیوونه ترین عاشق

دانلود آهنگ هنوزم دیوونه ترین عاشق این شهر منم دانیال هندیانی

 ارسال در حدود 13 ساعت قبل  ادامه مطلب »
دانلود آهنگ بی بی بی حرم از حامد زمانی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ بی بی بی حرم از حامد زمانی

هم اکنون به مناسبت فرارسیدن ایام فاطمیه ♫ دانلود آهنگ زیبای بی بی بی حرم با صدای حامد زمانی و همراهی عبدالرضا هلالی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

شعر : سعید پاشازاده | تنظیم قطعه : امیر جمالفرد

Download Old Music BY : Hamed Zamani Ft. Abdolreza Helali | Bibie Bi Haram With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

H zamani9834259456942356984375983475394853 دانلود آهنگ بی بی بی حرم از حامد زمانی

متن آهنگ بی بی بی حرم حامد زمانی

──┤ ♩♬♫♪♭ ├───

به اسمت قسم؛ توو قلبم حرم داری… دوسِت دارم وُ می دونم؛ دوسم داری!●♪♫
سرم رو میذارم به پای تو؛ مادر… تمومِ مادرها؛ فدای تو! مادر…●♪♫
ندارم توو دنیا کسی رو؛ غیرِ تو… همیشه همرامه؛ دعای خیرِ تو…●♪♫
به اسمت قسم؛ توو قلبم حرم داری… دوسِت دارم وُ می دونم؛ دوسم داری!●♪♫
به همه میگم؛ که مادرمی… آبروی روزِ محشرمی…●♪♫

شعر : سعید پاشازاده
به علی قسم؛ که فاطمه جان، اولین مدافعِ حرمی…●♪♫
ای که روشنیِ قلبِ منی؛ سرنوشتموُ رقم میزنی…●♪♫
با دعای مادرانه ی تو؛ من شدم حسینی وُ حسنی…●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ بی بی بی حرم از حامد زمانی
آتش زبانه زد؛ از خانه ی علی… در بینِ شعله سوخت، پروانه ی علی●♪♫
افتاده از نفس؛ هم سنگرِ علی… یک آیه شد جدا؛ از کوثرِ علی●♪♫
ای وای مادرم! ای وای مادرم! نفسی لکَ الفَدا؛ بی بیِ بی حرم●♪♫
در بینِ بسترش؛ وقتِ شهادتین، دارد وصیتی نوحوا علی الحسین●♪♫

تنظیم قطعه : امیر جمالفرد
یا ای ستاره ی دنباله دارِ من! زخمی ترین سر نیزه ی سوارِ من●♪♫
رأس تو میرود بالای نیزه ها؛ من زار میزنم، در پای نیزه ها…●♪♫
ای وای مادرم! ای وای مادرم! نفسی لکَ الفَدا؛ بی بیِ بی حرم●♪♫
ای وای مادرم! ای وای مادرم! نفسی لکَ الفَدا؛ بی بیِ بی حرم●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

حامد زمانی بی بی بی حرم

دانلود آهنگ بی بی بی حرم از حامد زمانی

 ارسال در حدود 18 ساعت قبل  ادامه مطلب »
دانلود آهنگ دلیل عاشقی سعید صادقی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ دلیل عاشقی سعید صادقی

همین حالا دانلود کنید و لذت ببرید از ♫ آهنگ بسیار زیبای دلیل عاشقی با صدای سعید صادقی به همراه تکست و بهترین کیفیت در رسانه موزیکفا ♫

شعر : زهرا فرزانه | تنظیم قطعه : محمد اسلاملو

Download New Music BY : Saeid Sadeghi | Dalile Asheghi With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

S sadeghi4987524958274598237493854985 دانلود آهنگ دلیل عاشقی سعید صادقی

متن آهنگ دلیل عاشقی سعید صادقی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

همه دنیاموُ دادم دستِ نگاه وُ دلِ تو… تو که هر جوری بشه؛ عزیزترینی واسه من●♪♫
می خوام از تمومِ دنیا بگذرم؛ به خاطرت! اون قدر عاشقی کنم؛ تا که به قلبت برسم●♪♫
من وُ چشمای تو وُ قلبی که تند تند میزنه؛ تو و لبخندِ قشنگی که همه جونِ منه…●♪♫
باید این جونوُ فدای غمِ دلدار کنم… من فقط واسه تو زنده ام؛ باید اقرار کنم!●♪♫
تو تمومِ زندگیمی؛ دلیلِ عاشقیمی… برام خیلی عزیزی…●♪♫

شعر : زهرا فرزانه
بسته جونم به نگاهت… به اون صورتِ ماهت…●♪♫
واسه من؛ همه چیزی…●♪♫
عشقِ من؛ همه ی وجودم شدی بود وُ نبودم…●♪♫
دلم؛ بدجوری افتاده به دستت…●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ دلیل عاشقی سعید صادقی
تو نفسامی؛ همیشه… بدونِ تو؛ مگه میشه؟ شدم اسیرِ اون نگاهِ مستت…●♪♫
من وُ چشمای تو وُ قلبی که تند تند میزنه؛ تو و لبخندِ قشنگی که همه جونِ منه…●♪♫
باید این جونوُ فدای غمِ دلدار کنم… من فقط واسه تو زنده ام؛ باید اقرار کنم!●♪♫
تو تمومِ زندگیمی؛ دلیلِ عاشقیمی… برام خیلی عزیزی…●♪♫

تنظیم قطعه : محمد اسلاملو
بسته جونم به نگاهت… به اون صورتِ ماهت…●♪♫
واسه من؛ همه چیزی…●♪♫
تو تمومِ زندگیمی؛ دلیلِ عاشقیمی… برام خیلی عزیزی…●♪♫
بسته جونم به نگاهت… به اون صورتِ ماهت…●♪♫
واسه من؛ همه چیزی…●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سعید صادقی دلیل عاشقی

دانلود آهنگ دلیل عاشقی سعید صادقی

 ارسال در حدود 19 ساعت قبل  ادامه مطلب »
دانلود آهنگ علی اصحابی شبگرد

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید علی اصحابی شبگرد

و اینک از رسانه بزرگ موزیکفا ♫ دانلود آهنگ بسیار زیبا و شنیدنی شبگرد با صدای هنرمند علی اصحابی به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Ali Ashabi | Shabgard With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

A ashabi3895623879524985724958724927958274 دانلود آهنگ علی اصحابی شبگرد

متن آهنگ شبگرد علی اصحابی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

 

Untitled 2 1 دانلود آهنگ علی اصحابی شبگرد
●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

علی اصحابی شبگرد

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود دمو در لینک زیر…

دانلود آهنگ علی اصحابی شبگرد

 ارسال در حدود 19 ساعت قبل  ادامه مطلب »
ویتامین ایمپکت ۸۳۳

vitamin impact 833
vitamin impact 833

گاهی ایده های افتضاح در اجرا غوغا به پا می کنند!

Gary Vaynerchuk

نوشته ویتامین ایمپکت ۸۳۳ اولین بار در مجموعه آموزش و مشاوره ایمپکت. پدیدار شد.

 ارسال در حدود 1 روز قبل  ادامه مطلب »
دانلود آهنگ فرزاد فرزین خرابش کردی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین خرابش کردی

و اینک سوپرایز ویژه رسانه موزیکفا برای شما کاربران گرامی ♫ دانلود آهنگ بسیار زیبای خرابش کردی با صدای هنرمند محبوب و پرآوازه کشور فرزاد فرزین به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Farzad Farzin | Kharabesh Kardi With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

farzadfarzin1 دانلود آهنگ فرزاد فرزین خرابش کردی

متن آهنگ خرابش کردی فرزاد فرزین

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

Untitled 2 1 دانلود آهنگ فرزاد فرزین خرابش کردی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

فرزاد فرزین خرابش کردی

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود آهنگ فرزاد فرزین خرابش کردی

 ارسال در حدود 1 روز قبل  ادامه مطلب »
دانلود آهنگ سوگ کوثر مهدی حبیبی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ سوگ کوثر مهدی حبیبی

هم اینک از رسانه موزیکفا به مناسبت ایام شهادت فاطمه زهرا (س) ♫ آهنگ سوگ کوثر با صدای مهدی حبیبی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده دانلود است ♫

شعر : اسماعیل فرزانه | تنظیم قطعه : داوود ورزیده

Download Old Music BY : Mehdi Habibi | Sooge Kosar With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

M habibi73432685723657284683753684738673 دانلود آهنگ سوگ کوثر مهدی حبیبی

متن آهنگ سوگ کوثر مهدی حبیبی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سیه پوشیده ماه؛ امشب…●♪♫
شکسته بغضِ ماه، امشب●♪♫
ببار ای ابرِ غم، هر دم●♪♫
بر این حسرت… بر این ماتم…●♪♫
چرا گردون نگرید خون؟●♪♫
فلک زین غم؛ ننالد چون؟!●♪♫
سلام ای جاریِ کوثر●♪♫

شعر : اسماعیل فرزانه
سلام ای جانِ پیغمبر●♪♫
سلام ای سرِ اعطیناک●♪♫
سلام قبله ی افلاک●♪♫
تو یاسِ آلِ یاسینی…●♪♫
گواهِ غربتِ دینی●♪♫
سیه پوشیده ماه، امشب●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ سوگ کوثر مهدی حبیبی
شکسته بغضِ ماه، امشب●♪♫
تو ای زهرای ریحانه●♪♫
کجا رفتی؛ غریبانه…●♪♫
مزارِ بی نشانت، کو؟●♪♫
بگو قبرِ نهانت، کو؟●♪♫
علی مانده ست وُ کوهِ غم●♪♫
علی مانده ست وُ این ماتم●♪♫

تنظیم قطعه : داوود ورزیده
سلام ای جاریِ کوثر●♪♫
سلام ای جانِ پیغمبر●♪♫
سلام ای سرِ اعطیناک●♪♫
سلام قبله ی افلاک●♪♫
تو یاسِ آلِ یاسینی●♪♫
گواهِ غربت دینی●♪♫
سیه پوشیده ماه، امشب●♪♫
شکسته بغضِ ماه، امشب●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

مهدی حبیبی سوگ کوثر

دانلود آهنگ سوگ کوثر مهدی حبیبی

 ارسال در حدود 1 روز قبل  ادامه مطلب »
انواع شارژر موبایل | شارژر موبایل | کابل شارژ موبایل | شارژر دیواری

شارژر موبایل

شارژر موبایل | کابل شارژ موبایل | شارژر دیواری | شارژر فندکی | سیم شارژ موبایل |

امروزه با توجه به جایگاه تکنولوژی مدرن، همه ما در حال استفاده از وسایل و تجهیزات دیجیتال هستیم و تقریبا همه این تجهیزات برای ارائه عملکرد مطلوب از باتری استفاده می کنند. باتری در واقع قلب و روح هر وسیله ای می باشد و بدون آن دستگاه شما بی روح است. از آن جایی که برای شارژ باتری به یک شارژر ایده آل نیاز دارید، شارژر یکی از ضروری ترین و پرکاربردترین وسایل الکترونیکی به شمار می رود. تلفن های همراه نیز یکی از دستگاه های مفید برای ارتباطات، سرگرمی و کسب و کار به شمار می روند؛ به همین دلیل  ضروری است که شارژ باتری آن ها همواره در سطح مطلوبی قرار داشته باشد.

انواع شارژرهای موبایل

شارژر های تلفن همراه معمولا بسیار بادوام هستند؛ اما عوامل خاصی می توانند موجب آسیب و یا کاهش عمر آنها شوند. راهنمایی هایی که در این بخش به آن ها اشاره می کنیم سبب افزایش طول عمر شارژر می گردد و عملکرد مطلوبی را ایجاد می کند. رعایت این نکات ساده در افزایش طول عمر شارژر بسیار تأثیرگذار می باشند:

اجتناب از دمای نامناسب

دمای
بالا می تواند به قطعات داخلی و خارجی شارژر آسیب برساند. سیم کشی برق شارژر ها در
زیر پوشش بیرونی آن ها قرار دارد، به همین دلیل دمای بالا می تواند ساختار فیزیکی سیم
شارژر، را به خطر بیندازد و باعث خرابی آن شود. در دمای بسیار بالا، قطعات خارجی و
داخلی شارژر ممکن است ذوب شود. بنابراین از شارژر خود در نزدیکی شعله اجاق گاز استفاده
نکنید. همچنین، در طول روزهای گرم تابستان، آن را درون ماشین نگذارید.

دمای پایین هم برای شارژر مناسب نیست، به خصوص در مناطقی که سرمای زمستان بسیار زیاد است اگر ناچار هستید شارژ خود را بیرون از منزل با خود به همراه داشته باشید، بهتر است آن را در یک کیف پول یا کوله پشتی قرار دهید.

جمع کردن سیم

بسیاری از افراد پس از استفاده از شارژر، سیم آن را به صورت گره درآورده و در هم می پیچند. جمع کردن سیم شارژر به صورت نادرست، پس از مدتی سبب قطع شدن سیم کشی داخلی آن می گردد. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است شارژر به درستی باتری را شارژ نکند. بنابراین برای افزایش طول عمر باتری بهتر است پس از استفاده، سیم آن را به صورت منظم جمع کرده و درون یک کشو قرار دهید. به این ترتیب می توانید برای مدت طولانی تری از آن استفاده کنید. 

محافظت از کابل

بخشی از یک شارژر که به پورت شارژ تلفن همراه وارد می شود، به عنوان کابل شناخته می شود و یکی از اجزای ضروری شارژر محسوب می شود که شما باید در محافظت از آن دقت داشته باشید. اگر شما یک شارژر جدید را خریداری کرده اید، بهتر است از راهنمای آن در مورد چگونگی استفاده از کابل استفاده کنید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که آن را به درستی به گوشی متصل کرده اید؛ زیرا در غیر این صورت ممکن است به اتصالات کابل و واحد شارژ تلفن آسیب برسد.

انواع-شارژرهای-موبایل.

انتخاب شارژر مناسب از اولویت برخوردار است و در صورتی که شارژر از کیفیت مطلوبی برخوردار نباشد، سبب کاهش طول عمر باتری می گردد. بنابراین یک شارژر باتری خوب، یکی از ضروری ترین وسایل برای افزایش طول عمر باتری به شمار می رود.

تفاوت کابل شارژرها در چیست؟

شارژر ها
معمولا با سرعت شارژ خود شناسایی می شوند. کابل شارژر معمولا بر سرعت شارژ دستگاه شما
تأثیر می گذارد. ظاهر شارژر ها بسیار شبیه به هم می باشد، اما معمولا ساختار درونی
هر یک از شارژر ها با دیگری متفاوت است. سرعت شارژ نیز بستگی به همین ساختار درونی
شارژر ها دارد؛ زیرا قدرت سیم ها مختلف برای حمل جریان برق و شارژ کردن تلفن های
همراه با یکدیگر تفاوت دارد.

داخل یک کابل شارژر، ۴ نوع سیم وجود دارد:

انواع سیم شارژ موبایل

سیم های سفید و سبز برای داده ها هستند و سیم های قرمز و سیاه قدرت شارژر و سرعت شارژ را تعیین می کنند. اگر قطر این سیم ها زیاد باشد، جریان بیشتری را از خود عبور خواهند داد و به این ترتیب باتری در مدت زمان کوتاه تری شارژ می گردد. البته قبل از خریداری فست شارژر ها باید از سازگاری آن ها با تبلت یا تلفن همراهتان اطمینان حاصل کنید.

مرحله ۱ – نوع سوکت USB تلفن همراه خود را مشخص کنید:

این مرحله نسبتا ساده است. بسیاری از ابزارهای آندرویدی از یک سوکت micro-b استفاده می کنند که همچنین به عنوان سوکت میکرو USB قدیمی شناخته می شود. اما در انواع جدیدتر گوشی ها و تبلت ها از سوکت های مخصوص استفاده می شود.

نوع سوکت شارژ

مرحله ۲ – ولتاژ و mAh شارژر :

هنگام خرید
یک شارژر باتری مطمئن شوید که آن را مطابق با ولتاژ گوشی انتخاب کرده اید؛ زیرا اگر
ولتاژ پایین باشد، گوشی به آرامی شارژ می شود و حتی نمی تواند به شارژ کامل برسد و
در صورتی که ولتاژ بالا باشد، می تواند به باتری و احتمالا دستگاه آسیب برساند.

میلی آمپر ساعت (mAh) نشان دهنده ظرفیت باتری و میزان انتقال انرژی شارژر است. بیشتر شارژرها در ۱ آمپر در ساعت (۱۰۰۰mAh ) تنظیم می شوند.

مرحله ۳ – تعیین نوع شارژر :

به طور کلی، چهار نوع مختلف شارژر وجود دارد:

شارژر دیواری:

شارژر دیواری معمولا شارژر پیش فرض همراه با دستگاه شما است. امروزه معمولا یک جعبه کوچکی برای شارژر با یک پورت USB در کنار گوشی های همراه تعبیه شده است.

شارژر فندکی:

شارژرهای فندکی خودرو نیز امکان شارژ سریع گوشی های هوشمند را فراهم می آورند و با استفاده از آن ها به آسانی می توانید گوشی همراه خود را در داخل خودرو شارژ کنید و دیگر نیازی به آداپتور در مواقع ضروری ندارید.

شارژر بی
سیم:

شارژر بی
سیم نیز یکی از انواع شارژرهای قابل حمل است. این نوع از شارژرها، در واقع نوعی
باتری بزرگ محسوب می شوند که می توانید از آن ها برای شارژ گوشی همراه و تبلت خود
استفاده کنید. شارژر بی سیم یا همان شارژر قابل حمل یکی از بهترین و کاربردی ترین
وسایل در مواقع ضروری به شمار می رود.

شارژر باتری موبایل:

این نوع
از شارژر برای شارژ کردن باتری موبایل به تنهایی کاربرد دارد و توسط آن می توانید
باتری گوشی همراه را شارژ کرده و سپس آن را درون گوشی همراه خود قرار دهید.

 ارسال در حدود 1 روز قبل  ادامه مطلب »